Elakkan Mandi Selepas Makan dan 7 larangan selepas Makan

Sumber gambar dari laman lain

7 Larangan selepas makan

Melakukan sesuatu atau memakan sesuatu selepas menjamu selera makan tengah hari atau malam anda, akan menyebabkan berlakunya beberapa tindakbalas di dalam tubuh anda. Tindakbalas ini akan mempengaruhi kesihatan tubuh anda. Berikut adalah 7 perkara yang tidak dibenarkan selepas makan:

1. Jangan merokok: Kajian mendapati merokok sebatang rokok selepas makan adalah bersamaan dengan merokok 10 batang rokok. Ini sekaligus meningkatkan risiko menghidap kanser.

2. Jangan makan buah-buahan: Memakan buah-buahan sebaik habis makan, akan menyebabkan perut anda dipenuhi udara (kembung). Oleh itu, makan buah hanya selepas 1-2 jam atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh: Daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Ia dapat mengakibatkan protein dari makanan anda mengeras dan sukar untuk dihadam dan dicerna.

4. Jangan longgarkan tali pinggang anda: Melonggarkan tali pinggang selepas makan hanya akan menyebabkan usus anda bermasalah seperti terbelit atau tersumbat.

5. Jangan mandi: Mandi selepas makan hanya akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke kawasan perut anda. Ini adalah kerana darah akan lebih cenderung mengalir ke bahagian tangan, kaki dan kawasan tubuh yang lain. Ini akan melemahkan sistem pencernaan anda.

6. Jangan berjalan-jalan: Berjalan-jalan selepas makan hanya akan menyebabkan kesukaran sistem pencernaan anda untuk menyerap nutrisi daripada makanan yang anda telah telan.

7. Jangan tidur: Jangan tidur sebaik menghabiskan hidangan anda. Makanan yang anda ambil itu tidak dapat dicerna dengan baik. Ini boleh mendatangkan masalah seperti gastrik dan jangkitan kepada usus anda.

sumber: maklumat yang tersebar-sebar


Ulasan:

Oleh sebab kita berada dalam bulan berpuasa, mungkin beberapa amalan yang disenaraikan di atas baik untuk kita elakkan supaya kita mendapat kelebihan puasa dari sudut kesihatan secara maksimum. Antaranya ialah:

1. Mandi sebelum sahur dan elakkan mandi selepas sahur sekiranya mahu bersihkan diri untuk solat atau walaupun mandi wajib.

2. Mandi sebelum berbuka puasa dan elakkan mandi selepas berbuka kerana apabila berbuka kebanyakan dalam kalangan kita makan dengan banyaknya.

3. Jangan merokok berdekatan dengan orang lain kerana akan memberi kesan kepada mereka. Kepada para perokok, terpulang pada diri sendiri sama ada mahu merokok atau tidak kerana kesihatan diri sendiri anda tentukan.

4. Makan buah-buahan selepas makan tidak mengikut sunnah. Makan buah tersebut sebelum makan makanan berat.

5. Paling penting: jangan tidur selepas sahur, pergilah berwudhu' dan solat Subuh terlebih dahulu. Lebih baik sekiranya solat secara berjamaah di pusat Islam. :)

Disediakan oleh: Biro Pembangunan Insan MTM KSR